Die Magie der Nährstoffe

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Fettsäuren, Aminosäuren, Vitamine, Mineralien & Co.

Nährstoffe sind die magischen Zutaten für unsere Zellen, damit diese im Stillen und unermüdlich für unseren Körper arbeiten. Sie fließen durch uns wie ein unsichtbares Netz aus Energie und Leben, lassen uns atmen, bewegen, lachen und lieben. Kohlenhydrate, Proteine und Fette sind die Grundpfeiler, die uns Kraft und Vitalität schenken, während Vitamine und Mineralstoffe die kleinen Funken sind, die unseren inneren Motor, unsere Kraftwerke in den Zellen am Laufen halten.

Stell dir vor, Kohlenhydrate sind die Sonne, die uns wärmt und uns antreibt. Proteine sind die Baumeister, die all unser Gewebe erneuern und unsere Muskeln versorgen. Fette sind wie sanfte Hüter, die uns schützen und Wärme spenden und unsere Zellen weich und geschmeidig machen. Vitamine und Mineralstoffe tanzen in harmonischem Gleichgewicht, sie steuern die Rhythmen unseres Körpers, so dass unsere Körpersysteme im Takt einwandfrei zusammenarbeiten, können, um uns das Leben zu ermöglichen und aufrechtzuerhalten. Dazu gehören das Herz-Kreislauf-, Atmungs-, Verdauungs-, Nerven-, Skelett-, Muskel-, Hormon-, Immun-, Lymph-, Harn-, Fortpflanzungs- und Hautsystem.

Nähr- und Vitalstoffe sorgen dafür die Körperfunktionen zu regulieren und stärken unsere Abwehrkräfte, sodass wir tagtäglich gegen die Herausforderungen des Lebens gewappnet sind.

Wasser, das Lebenselixier, fließt durch uns und nährt jede Zelle, bringt Frische und Klarheit und reinigt. Ballaststoffe sind wie stille Helfer, die unsere Verdauung im Takt halten und uns in Balance bringen. Gemeinsam weben diese Nährstoffe ein kraftvolles und doch sensibles Geflecht, das uns als Ganzes lebendig und vital hält.

Durch die harmonische Symphonie der Nährstoffe sind wir in der Lage, nicht nur zu existieren, sondern voller Freude und Leidenschaft das Leben zu feiern. Sie sind der unsichtbare Antrieb, versetzen uns in Bewegung und lassen uns die Welt mit einem Lächeln betrachten. So sind wir mit den Wundern der Natur verbunden, die uns jeden Tag aufs Neue inspirieren und erfüllen.

Das bekommst du in deinem 1:1 Nährstoffcoaching

2 Beratungs-Calls über Zoom: à 60-90 Minuten

Anamnese und Auswertung von Ernährungsprotokoll, Symptom-Check, Lebensstil und Befunden
(du bekommst von mir eine Übersicht mit allen erforderlichen Blutwerten und bei Bedarf Hilfe mit der Laborfindung)

Individueller Handlungsplan zur Wiederherstellung deiner Nähr- und Vitalstoff-Balance

Austausch zwischen den Beratungen per E-Mail oder WhatsApp bei Bedarf

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Mit meiner langjährigen Erfahrung in Sportwissenschaft und Ernährungsberatung unterstütze ich dich dabei, Zusammenhänge zu erkennen, deinen Körper besser zu verstehen und Werkzeuge effektiv einzusetzen – damit du das Leben leben kannst, das du dir wünschst.

Als zertifizierte Nähr- und Vitalstoffcoach gebe ich dir fundierte Empfehlungen zu Nährstoffen und Nahrungsergänzungen, immer kombiniert mit praxisnahen Tipps für deine Darm- und Stoffwechselgesundheit und einem freudvollen Umgang mit Ernährung.

Mein Ziel für dich: eine natürliche Nährstoffbalance, die auf hochwertigen Mikronährstoffen, frischen Lebensmitteln, Schlaf, Erholung, Gedanken und Emotionen basiert.

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Im 1:1 Nährstoffcoaching analysieren wir gemeinsam deine wichtigsten „Hebel“, um deine Ziele und Wünsche zu erreichen, und entwickeln sofort umsetzbare Strategien. Nach deinem Kauf melde ich mich innerhalb von 24 Stunden per E-Mail bei dir, um alle nächsten Schritte zu besprechen.

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